За повечето хора автоматичното негативно мислене, затъването в непродуктивни емоции и поведения е повече правило отколкото изключение в ежедневието им. Липсата на съзнателност за това какво точно се случва в главата ни и липсата на умение адекватно да управляваме състоянието и поведението си, ни кара да се въртим в едни и същи непродуктивни модели, които пресъздават едни и същи не удовлетворяващи резултати в живота ни (в една или в няколко негови сфери). Всичко това обикновено се случва без изобщо да забележим какво ни се случва. И разбира се, ние винаги може да изберем да стоим в позицията, в която обвиняваме най-друг за резултатите в живота си – родителите, обществото, средата. Или пък може да изберем просто да се правим, че всичко е наред, когато усещаме, че не е. И двете опции ни подписват за един доста неприятен и разочароващ живот. 

В реалността ние създаваме живота си на база на мислите, емоциите и поведението си. И липсата на съзнателност е причина № 1 за не удовлетворяващите резултати в живота ни. Липсата на съзнателност, независимо от статус, банкова сметка, положение в обществото и т.н. е основната причина за страданието и постоянно повтаряне на едни и същи непродуктивни сценарии в ежедневието ни. Ето защо в 21-ви век за нас става много по-важно не да учим нови умения и да трупаме дипломи, а да изучаваме много задълбочено как ефективно да управляваме менталното и емоционалното си състояние, за да управляваме мислите, емоциите и поведението си.

Ти не можеш да делегираш качеството на мислите и емоциите си на някой друг. Не можеш да инсталираш приложение в телефона си, което да управлява състоянието и поведението ти. Единственото, което можем да направим е да започнем да си изграждаме много добро разбиране и съзнателност за себе си, за да създадем мир в живота си и да започнем да правим не избори, които постоянно ни въртят в кръг, а избори, които ни движат напред. Единственият инструмент, които ни помага да създадем дълготрайна качествена промяна в живота си е съзнателността – на мислите, емоциите и поведението ни.

Ако все още не знаеш мисията на живота си тя е това – да живееш в мир в себе си и да започнеш с намерение да създаваш живота си такъв, какъвто за теб си струва да бъде изживян.

Това не е лесен път, но както повечето от нас вече знаем от опит – несъзнателното затъване в негативни мисли, състояния и поведения също не е кой знае колко лесен път. Нито пък удовлетворяващ! Затова ние може днес да изберем да тръгнем по пътя на съзнателността.
 
И аз ви каня да извървите този път заедно с мен! :)
 
 

Единствената революция, която може да промени света
е революцията в собственото ни съзнание. 

Ръсел Бранд

 
Този 90 дневен курс за изграждане на повече съзнателност е за теб ако:
  • ако искаш да си изградиш по-задълбочено разбиране за мисленето, емоциите и поведението ти;
  • ако искаш да започнеш да тренираш малко по-адекватно да управляваш мисленето, емоциите и поведението си;
  • ако усещаш, че в една или в няколко сфери от живота ти се въртиш в постоянен кръг и въпреки усилията си – не постигаш резултатите, които искаш (това е основният знак за липса на съзнателност!);
  • ако вярваш, че не само първите 7 са важни и вярваш, че с намерение може да променяш себе си и да че ние може с намерение да променяме себе си и следователно – резултатите, които получаваме в живота си;
  • ако искаш да откриеш по-голяма стабилност и спокойствие в себе си;
  • ако искаш да опиташ да живееш малко по-спокойно, подредено и целенасочено;
  • ако искаш да задобрееш в справянето с разсейванията и в това да започваш и довършваш до край важните за сърцето ти  проекти. :)

Съзнателността няма да промени твоя живот, поне не директно. Съзнателността ще промени ТЕБ. А когато ти си променен – това ще трансформира всяка сфера на живота ти. Защото твоят живот е отражение на това, което си ти. Когато ти станеш приятел със себе си, целият свят ще се сприятели с теб. А начинът, по който ставаш приятел със себе си е като си изграждаш достатъчно разбиране за себе си и съзнателно определяш качеството на мислите, емоциите и поведението си.

Това е начинът, по който променяш света около теб.

Това е начинът, по който променяш ЦЕЛИЯ свят!

 

Започни 90 дневния курс по минимализъм :)

 

Какво е мнението на участниците за курса? :)

Вени е подбрала прекрасни материали в този курс. Ежедневните статии изключително много помагат на човек да осъзнае върху какво и как да работи, за да се развива като личност и да върви напред. Научавам постоянно нови неща, които ме ентусиазират да надграждам себе си абсолютно всеки ден 

Кристина Загорска

Случайно намерих Вени във Фейсбук и се зачетох. Всичко, което пише ми помага за моето собствено разбиране за живота и осъзнаване на емоциите. Като участник в Програмата за полезни навици мога да кажа само едно голямо Благодаря за мъдростта, до която мога да се докосна и която ми помага да вървя по-уверено напред. :)))

Зоя Величкова

Вени коренно промени живота ми. Помогна ми да повярвам, че мога на практика – не само на теория (от десетките прочетени книги, семинари и т.н). Помогна ми да провидя. Думите са слаби (не е клише) да изкажа благодарността си. 

Елена Христова

Уникални, авторски статии, които ми помагат много в ежедневието. Любимото ми е сутрин с кафето да прочета дневната статии, защото е източник на вдъхновение! 

Евелина Дойчинова

 

В 21-ви век по-важно е не да усвояваме нови умение, а да се научим как да управляваме менталното и емоционалното си състояние.

 

Какво включва този 90 дневния курс по съзнателност?

Целта на този курс е да си изградим много добро разбиране за себе си и съзнателност за нашите мисли, емоции и поведение. Това ни помага да се поддържаме в максимално адекватно ментално и емоционално състояние, за да може да вървим напред спокойно, уверено и най-важното – наслаждавайки се на процеса на създаване на всяко кътче от живота ни.

В този курс ще разгледаме 3-те най-важни насоки, определящи качеството ни на живот:

  1. Мислене.
  2. Емоции.
  3. Поведението ни.

За всяка една от тези насоки ще разгледаме основните негативни модели, които ни пречат и практични стратегии как да ги преодолеем чрез процеса на съзнателност. След това ще разгледаме и основните позитивни модели, които ни помагат винаги да продължаваме напред. Детайлното съдържание на курса с всички теми, на които ще обърнем внимание може да видите от падащото меню по-долу.

[faqs style=”toggle” filter=”Съдържание на курса”]

 

Как се изпълнява курсът?

  • Изцяло он-лайн! Курсът се изпълнява по e-mail, така че може да се включите независимо в кой град или държава се намирате и да работите със свое собствено темпо, в удобно за вас време. :)
  • По една статия всеки ден. Всеки ден получавате мейл с една статия, чиято цел е да създаде по-добро разбиране за някоя от трите насоки (мислене, емоции, поведение) и да ни помогне да свикнем да използваме процеса на съзнателност във всяко отношение на живота си. 
  • Допълнителни материали за слушане/четене при желание – видеа, подкасти, статии свързани с изграждането на повече съзнателност в ежедневието ни, които през годините съм подбрала и отбелязвала като важни и вдъхновяващи. :)

За тези 90 дни може да направите изключително много качествени промени в ежедневието си! И дори няма да разберете как ще минат тези дни! :) Курсът стартира от момента на вашата регистрация. Вие може да го започнете веднага или в друг удобен за вас момент. Имате достъп до курса завинаги и по всяко време, така че може да го изпълнявате в свое собствено темпо. :) 

 

Цената за целия 90 дневен курс, за всички материали е 147лв!

 

Курсът се заплаща еднократно и имате достъп до него завинаги. След регистрация може да го започнете веднага или в друг подходящ за вас момент и да го изпълнявате в удобно за вас време. :)

Може да закупите курса чрез опциите по-долу :)

 

  • Закупуване чрез дебитна/кредитна карта (използвайте бутона по-долу):


*след заплащане проверете вашия e-mail – ще ви бъде изпратен линк за финализиране на регистрация и стартиране на курса :). Преди закупуване на 90 дневния курс моля да се запознаете с общите условия и политиката за поверителност на сайта minimalism.bg. :)

 
  • Закупуване чрез Paypal (използвайте бутона по-долу):

*след заплащане проверете вашия e-mail – ще ви бъде изпратен линк за финализиране на регистрация и стартиране на курса :). Преди закупуване на 90 дневния курс моля да се запознаете с общите условия и политиката за поверителност на сайта minimalism.bg. :)

 

  • Закупуване чрез банков превод, на каса на Easypay или чрез Epay:

Ако искате да се регистрирате в курса чрез банков превод, на каса на Easypay или чрез Epay, моля пишете ни ТУК с желание за регистрация и ние ще ви изпратим информация за превод и достъп до курса. :)

 

Съзнателността ни помага да разберем, че ние създаваме картината на света около себе си чрез нашите мисли, емоции и поведение. И отговорността да не превръщаме тази картина в отпадъчен продукт е 100{a53dc9a0f3eb1350eff05109863dee8e5ed253d6f2e58b35e25155e8fe819596} наша. Когато достатъчно добре разбираме това, тогава изграждането и поддържането на повече съзнателност в ежедневието ни се превръща в наш главен приоритет. Над който имаме 100{a53dc9a0f3eb1350eff05109863dee8e5ed253d6f2e58b35e25155e8fe819596} контрол.

По време на този 90 дневен курс ние ще си изграждаме задълбочено разбиране за мисленето, емоциите и поведението си и ще упражняваме практични стратегии да управляваме състоянието си, за да оставаме максимално спокойни и подравнени към пътя, които ни вдъхновява да вървим напред. Крайната цел е с отворено сърце и с усмивка всеки ден наистина да създаваме животът си такъв, какъвто за нас си струва да бъде изживян. :)

 

Още няколко ценни ползи, споделени от участници: :)

Курсът ми помогна да променя посоката на мирогледа си и начина, по който мисля, чувствам и живея.

Благодаря за споделените знания с толкова много любов, безкористност и всеотдайност. Благодаря, че курса ми помогна да променя посоката на мирогледа си и начина, по който мисля, чувствам и живея. Благодаря ти, че обясняваш “простичко ” и не навлизайки в терминологията на новата физика – точно като за всяко човешко същество. :-)

Елена Константинова

Отдавна не съм “срещала” човек, който толкова много да ми даде – смисъл, осъзнатост, стойност, приложимост, а аз уча много и от най-добрите!

Всяка статия, инструмент, идея, които са споделени в този курс са изключително ценни за мен! Отдавна не съм “срещала” човек, който толкова много да ми даде – смисъл, осъзнатост, стойност, приложимост, а аз уча много и от най-добрите! Благодаря ти за смисъла! Ти ме вдъхновяваш! Не е комплимент. Дано имаш представа колко си полезна! За мен е важно, че имаш знания и четеш много, преживяваш и изпитваш нещата чрез собствения си опит и по този начин ги споделяш! Ценен е опитът и преживяването, а не теоретичните и голи знания!

Десислава Иванова

За мен Вени предлага най-смислената, обобщена и актуална информация, събрана от адекватни, достоверни и водещи източници. От нейната програма научих за нови и интересни неща, за които към момента не съм срещала някой да говори. Благодаря ти, Вени.

Янина Станчева

 

Истинската духовно няма нищо общо с това в какво вярваш, а има общо единствено с това в какво състояние живееш живота си. 

Екхарт Толе.

 

Готови ли сте да започнете своето 90 дневно пътешествие към един по-буден и съзнателен начин на живот?

 

Започни 90 дневния курс по минимализъм :)

 

Курсът се заплаща еднократно и имате достъп до него завинаги. След регистрация може да го започнете веднага или в друг подходящ за вас момент и да го изпълнявате в удобно за вас време. :)

 

Коя съм аз? :)

Veneta-2Ето ме и мен! :) Казвам се Венета Димитрова и през последните 10 години с любопитство, усмивка и благодарност наблюдавам как съзнателността повишава в пъти будността, яснотата и целенасочеността в живота ми и в живота на много хора около мен. През годините, които водя Програмата за полезни навици с вече над 1000 човека минали през нея, мога да кажа, че след физическия пласт, в който работим с хранене, спортуване, творчество и други полезни навици, следващата стъпка за поддържане и надграждане на всички създадени позитивни промени, единствено е нужно да развиваме своята съзнателност, Когато знаем процеса на подобрение на живота си, ние можем съзнателно да повтаряме и задобряваме в този процес отново, отново и отново. И именно това е начин, по който наистина създаваме живот, който си струва да бъде изживян. Съзнателността е единственият инструмент за поддържане на наистина дълготрайна качествена промяна и израстване в живота ни. Радвам се, че можем заедно да вървим по този път. :)

Повече за мен може да прочетете в личният ми блог тук. :)

 

Преди закупуване на 90 дневния курс моля да се запознаете с общите условия и политиката за поверителност на сайта saznatelen.com. :)